Sofort -Hiilfe bei Ängsten & Sorgen
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Wenn dich Angst, innere Unruhe oder Sorgen gerade überrollen…
…dann drück jetzt einmal kurz Pause.
Denn diese Meditation hilft dir, in nur 15 Minuten:
✔️deine Gedanken zu beruhigen
✔️dein Nervensystem zu regulieren
✔️innere Sicherheit zu spüren – selbst mitten im Chaos
✔️tiefer zu atmen und wieder bei dir anzukommen
Was dich erwartet:
Über mich
Ich bin Aliena – Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosecoach & Yogalehrerin.
In meiner Praxis begleite ich seit Jahren Menschen, die mit Ängsten, innerer Unruhe und emotionaler Überforderung kämpfen.
Ich weiß, wie lähmend Angst sein kann – und wie sehr wir uns manchmal nach einem Moment der Ruhe und des Durchatmens sehnen.
Genau deshalb habe ich diese Meditation aufgenommen:
Als sanfte Unterstützung für genau diese Momente.
Du musst nichts tun – nur da sein und dich halten lassen.
Von Herzen
Aliena 🤍