Findest du dich hier Wieder?
Dein Kopf ist Voll
Dein Kopf ist voll, und es fällt dir schwer, abzuschalten. Egal, wie sehr du es versuchst, deine Gedanken drehen sich unaufhörlich um Aufgaben, Sorgen und das, was noch zu erledigen ist.
Innere Unruhe
Selbst in ruhigen Momenten spürst du eine ständige innere Anspannung. Es fehlt an echten Pausen, und es fühlt sich an, als wäre dein Geist immer in Alarmbereitschaft.
Schwierigkeiten, im Hier und Jetzt zu sein
u merkst, dass du oft im Autopilot-Modus funktionierst, ohne wirklich präsent zu sein. Die Tage ziehen vorbei, aber echte, bewusste Momente der Ruhe und Klarheit sind selten.
Dann ist der kostenlose Meditationsabend genau das richtige für dich!
Ein Abend um tiefe Gelassenheit zu erfahren, Klarheit im Kopf zu gewinnen und innere Balance zu finden.
Nach dem kostenlosen Meditationsabend fühlst du dich..
Klingt super? Dann schnapp dir einen kostenlosen Platz!
1.
Markiere dir den Termin (Mittwoch, 25. September um 20.15 Uhr) im Kalender und mach es dir richtig gemütlich. Schau, dass du ungestört bist und den Abend für dich nutzt.
2.
Plane dir ca. 60 Minuten für dich ein. Ich empfehle dir für diese Zeit auch dein Handy oder andere Störungen aller Art auszuschalten.
3.
Freu dich auf einen schönen, entspannten Abend, wo du die Kraft der Meditation kennen lernst und deiner mentalen Gesundheit etwas Gutes tust.
Hey, Ich bin Aliena
Und ich helfe dir, in deinem Kopf wieder mehr Raum und Ruhe zu schaffen!
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Mentalcoach und meine Leidenschaft gilt all den Dingen, die uns mental und körperlich stark und gesund halten. Meditation ist eine der ältesten und für mich wirkungsvollsten Traditionen, um innere Ruhe und Klarheit im Geist zu finden.
Aus diesem Grund möchte ich so vielen Menschen wie möglich die Kunst der Meditation näherbringen und zeigen, dass es tatsächlich möglich ist, wieder mehr Raum im Kopf zu schaffen und das ohne viel Aufwand.
Egal ob in meinen Therapien, Yogakursen oder jetzt auch in meinem Meditationskurs – mein Ziel ist es, dir diese Techniken mit Leichtigkeit und Freude zu vermitteln. Denn Meditation soll nicht nur effektiv sein, sondern auch Spaß machen und spürbare Veränderungen in deinem Leben bewirken. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.