Membership

Mindflow

Dein mentales Studio für ganzheitliche Gesundheit, Spiritualität & persönliches Wachstum ✨🧘‍♀️💭

Gesundheit ist weit mehr als nur körperliches Training. Dein Geist und deine Seele verdienen denselben Raum, um sich zu entfalten, zu wachsen und innerlich zu stärken. 🌿 Denn eins ist klar: Gesundheit beginnt im Kopf und tief in deinem Innersten. 🧠💖

Die Mindflow Membership ist genau dieser Raum für dich. Hier findest du Inspiration, Werkzeuge und Rituale, um deinen mentalen und emotionalen „Muskel“ zu trainieren und deine innere Balance zu stärken. 🌟

Ob durch Yoga, Meditation, Reflexion oder kraftvolle Routinen – wir schaffen gemeinsam einen Ort, an dem du dich bewusst um dich selbst kümmern und neue Energie schöpfen kannst. 🕊️ Werde Teil einer Community, die dich unterstützt, inspiriert und daran erinnert, wie wertvoll es ist, in sich selbst zu investieren.

Deine mentale Gesundheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – gib ihr den Raum, den sie verdient. 💫

– Namaste Aliena

Die Membership ist genau das richtige für dich, wenn du...

✨ Deinen Geist und Körper in Einklang bringen möchtest – für mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden.

🌸 Einen sicheren Raum suchst, um deine persönliche und spirituelle Entwicklung voranzutreiben.

💪 Deine mentale Gesundheit stärken und emotionale Blockaden lösen möchtest, um mit Leichtigkeit und Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen.

🧘‍♀️ Inspiration und Unterstützung für deine regelmäßige Praxis suchst – sei es Yoga, Meditation oder einfach nur mehr Achtsamkeit im Alltag.

🌿 Eine Community von Gleichgesinnten suchst, die sich gegenseitig auf ihrem Weg zur Selbstverwirklichung begleiten und unterstützen.

🐯 Stress reduzieren und resilienter werden möchtest, um den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen.

💚 Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und aktiv für dein Wohlbefinden sorgen möchtest.

 

Alles Infos

  • Monatliche Themen

    für deinen mentale und körperliche Gesundheit (alle Themen findest du weiter unten)

  • Ort und Uhrzeit

    Jeden Mittwoch um 19.00 Uhr live online per Zoom (Morgenroutine Mittwoch um 06.30 Uhr)

  • Inhalte

    1x Yoga, 1x Workshop, 1x Meditation oder Hypnose, 1x Morgenroutine zum Themenschwerpunkt

  • Zugriff auf Online - Mediathek

    Erhalte alle Aufnahmen und weitere Themen

  • Experten

    Freu dich auf tolle Gastexperten zu den verschiedensten Themen

  • Community

    In unserer Gruppe kannst du dich austauschen und erhältst weitere Inspirationen

Ich freue mich auf dich!

Aliena 

Einblicke 

Monatsthemen

Februar - Selbstliebe & Selbstfürsorge

Selbstfürsorge und Selbstliebe praktizieren -Grenzen setzen -Emotionale Bedürfnisse erkennen als Frau

  1. Einheit: Hormon Yoga
  2. Einheit: Morgenroutine „mit Selbstliebe in den Tag starten“
  3. Einheit: Workshop „Der weibliche Zyklus und die Energien“ mit Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit Jaqueline Miller 
  4. Einheit: Hypnose „Selbstliebe“

März - Achtsames Essen

Hintergründe von emotionalem Essen verstehen –  Gesunde Essgewohnheiten entwickeln – Achtsam essen und genießen

  1. Einheit: Mindful Yoga
  2. Einheit: Achtsame Morgenroutine
  3. Einheit: Workshop „Einführung in die TCM-Ernährung mit Heilpraktikerin (TCM) Sabine Kakizaki“ 
  4. Einheit: Hypnose „Emotionales Essen lösen“

April - Ängste & Sorgen verstehen

Strategien zur Bewältigung von Ängsten – Negative Gedankenmuster erkennen – Selbstvertrauen aufbauen

  1. Einheit: Yoga für Vertrauen und Erdung 
  2. Einheit: Workshop „Ängste und Sorgen verstehen“
  3. Einheit: Morgenroutine „Positiv in den Tag starten“
  4. Einheit: Hypnose „Ängste lösen“

Mai - Beziehungen: Verbinden, Verstehen, Vertrauen

Verbindungen stärken – Beziehungsmuster verstehen – Vertrauen aufbauenn

  1. Einheit: Heart Connection Yoga
  2. Einheit: Workshop „authentische Beziehungen und Kommunikation mit “ mit Ines & Tobias von Liebe ohne Toxine
  3. Einheit: Rise & Shine – Morgenroutine
  4. Einheit: Hypnose „Beziehungsmuster transformieren“

Juni - Körperbewusstsein

Deinen Körper und seine Signale spüren und deuten – Achtsamkeit in Bewegung  – Intuitiv auf dich hören 

  1. Einheit: Yoga Body Flow
  2. Einheit: Workshop“ Embodiment – Lerne die Sprache deines Körpers“ 
  3. Einheit: Morgenroutine „Sanft erwachen“
  4. Einheit: Meditation „Deep Connection“

Juli, August, September...

Freue dich auf Themen wie Vitalität im Sommer, Selbstfindung, Produktivität & Stressmanagement, Detox, Spiritualität und vielem mehr. Dabei erwarten dich auch tolle Gastexperten zu verschiedensten Themen. 
Gerne freue ich mich auch über deine Themenvorschläge.

Buchung

So bist du dabei

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Zahlung 4 Monate – bekomme 1 Monat gratis
(danach monatl. kündbar)

für 105€

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(danach monatl. kündbar)

für 140€

Meine Mission

Meine Mission mit der Membership ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du nicht nur deinen Körper stärkst, sondern auch deinen Geist und deine Seele. Hier geht es darum, dass du dich nicht nur körperlich fit fühlst, sondern auch emotional und spirituell im Einklang mit dir selbst bist. Es ist ein Ort, an dem du in deiner vollen Kraft erblühst – mit gleichgesinnten Menschen, die genauso wie du auf der Reise zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und tieferer Verbundenheit sind.

Stell dir vor, du findest hier deinen Raum für persönliche Entfaltung und Transformation. Es geht nicht nur um Fitness – es geht darum, dein wahres Selbst zu entdecken, emotionale Blockaden zu lösen, spirituell zu wachsen und innerlich stark zu werden. Dein Gym für mentale Gesundheit, in dem du mit Herz und Seele wachsen kannst – für ein Leben, das nicht nur aus To-Do-Listen besteht, sondern aus echtem Wohlbefinden und Zufriedenheit. 💛🌱✨

Die Reise des Wachstums erfordert Zeit und Hingabe. Kontinuität ist die Brücke zwischen dem, was du bist, und dem, was du sein möchtest.