Online Mediathek
Yoga - Workshops - Entspannung
In der Online- Mediathek findest du liebevoll ausgewählte Yogavideos, tiefgehende Workshops und beruhigende Entspannungskurse – alles, was du brauchst, um dir selbst etwas Gutes zu tun und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich weiß, wie wichtig es ist, im hektischen Alltag Momente der Ruhe zu finden. Deshalb habe ich diese Mediathek geschaffen, damit du jederzeit und überall eine Pause einlegen und dich auf das Wesentliche besinnen kannst – auf dich.
Ganz egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast, hier kannst du in deinem eigenen Tempo üben und die Inhalte genau dann nutzen, wenn du sie brauchst. Es ist dein Raum, deine Zeit, deine Praxis.
Lass uns gemeinsam auf die Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden gehen. Du verdienst es, dich gut zu fühlen – und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.
– Namaste Aliena
Einblicke
Online Mediathek
Chakren Yoga
Chakren-Yoga harmonisiert deine Energiezentren durch gezielte Übungen und Meditationen, um innere Balance und Wohlbefinden zu fördern.
Workshop Breathwork
Erlebe transformative Klarheit und tiefes Wohlbefinden durch gezielte Atemtechniken, die deine innere Balance stärken und emotionales Gleichgewicht fördern.
Meditationskurs
In nur 21 Tagen zu mehr Ruhe und Gelassenheit: Dieser Meditationskurs bietet dir eine Einführung in achtsame Praktiken, die dir helfen, inneren Frieden zu finden.
Hypnose Starter
Der Hypnose-Startkurs bietet eine Einführung in Hypnose und beinhaltet entspannende Audios für Selbstliebe, Gesundheit und Entspannung
Meine Mission
Meine Mission ist es, die Essenz des Yoga auf lebendige und authentische Weise zu vermitteln, und ich lade dich herzlich ein, Teil dieser bereichernden Reise zu werden. In meinen Online-Yogastunden steht nicht nur die körperliche Praxis im Fokus, sondern auch die Verbindung von Yoga und Therapie. Hier geht es darum, durch die gemeinsame Praxis nicht nur Ruhe zu finden und an Kraft zu gewinnen, sondern auch ein erfüllteres Leben zu führen.
Ich bin fest davon überzeugt, dass die Integration von therapeutischen Elementen in die Yogapraxis eine transformative Erfahrung bietet, die nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale Wohlbefinden fördert. Gemeinsam werden wir eine tiefere Verbindung zu deinem wahren Selbst schaffen, um eine innere Harmonie und Stärke zu entfalten. Wenn du bereit bist, diesen Weg der ganzheitlichen Gesundheit und Zufriedenheit zu beschreiten, freue ich mich darauf, dich in meiner Online-Yogaklasse zu begrüßen. Du kannst deine Teilnahme direkt über das Kontaktformular buchen.