Aliena Rickert – Psychologie & Yoga

Schön,

dass du da bist!

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dozentin und Yogalehrerin begleite ich Menschen dabei, ihre mentale Gesundheit zu stärken, ihr Nervensystem zu regulieren und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Denn ich bin überzeugt: Wahre Veränderung beginnt dort, wo Körper, Geist und Seele wieder im Einklang sind.

Denn:
Denn alles, was du im Außen suchst, beginnt in dir.

Mentale Stärke, emotionale Balance und ein reguliertes Nervensystem entstehen nicht über Nacht. Sie entwickeln sich durch bewusste Entscheidungen, kleine Schritte und liebevolle Wiederholung – genau wie ein Muskel, der mit regelmäßigem Training stärker wird. So wie dein Körper Bewegung, Erholung und gute Nahrung braucht, braucht auch dein Geist Momente der Stille, Sicherheit und nährende Routinen.

Hypnose & Coaching

für dich

für dich – individuell, ehrlich, nachhaltig

Für dich – individuell, ehrlich, nachhaltig

Gemeinsam gehen wir los auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und innerer Stärke. In meiner Arbeit verbinde ich Ansätze der Positiven Psychologie Hypnose, Yoga und Nervensystemregulation zu einem ganzheitlichen Ansatz, der auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Du stehst im Mittelpunkt mit deiner Geschichte, deinen Erfahrungen und deinem eigenen Tempo. Denn ich bin überzeugt: Echte Veränderung entsteht dort, wo du dich gesehen, verstanden und sicher fühlst.

Für eine Veränderung, die nicht nur kurzfristig wirkt, sondern dich nachhaltig trägt.

Retreats & Events

Yoga und Reisen

Bist du bereit, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und wieder bei dir selbst anzukommen?

Meine Yoga-Retreats laden dich ein, loszulassen, aufzutanken und dich wieder mit deinem inneren Gleichgewicht zu verbinden – an Orten, die Ruhe, Natur und Weite schenken.

Dabei geht es nicht darum, mehr zu machen, mehr zu leisten oder jemand anderes zu werden. Es geht darum, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und dich wieder mit dem zu verbinden, was längst in dir ist.

Schenke dir eine Auszeit voller Achtsamkeit, Leichtigkeit und echter Verbindung. Tage, die dein Nervensystem zur Ruhe bringen, neue Kraft schenken und dich daran erinnern, was wirklich zählt.

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. ✨

„Alles, wonach du suchst, beginnt in der Verbindung
zu dir selbst.“

Mindflow

Der mentale Podcast für Gesundheit

Mindflow mit Aliena – der Podcast, der zu deinem Begleiter für mentale Gesundheit wird. Der dich unterstützt und inspiriert, deine innere Stärke zu entfalten, deinen Geist zu beruhigen und mit Freude und Leichtigkeit den Weg für ein ausgeglichenes Leben zu finden.

Egal ob Stressmanagement, Psychologie oder Yoga: In den einzelnen Podcastfolgen werde ich dich Schritt-für-Schritt durch die Welt der mentalen Gesundheit führen, damit du ein ausgeglichenes und erfülltes Leben leben kannst.

Das sagen meine Kunden

über mich

"Ich habe bisher sowohl an einem Yoga Retreat von Aliena teilgenommen als auch ihr Hypnose-Angebot genutzt und bin absolut begeistert. Sie ist unglaublich sympathisch, einfühlsam und strahlt eine Ruhe aus, die sofort Vertrauen schafft. Ihre Yoga-Retreats sind ein ganz besonderes Erlebnis, mit dem es jede/r schafft, dem Alltag zu entfliehen und etwas für sich zu tun. Die Hypnose hat mir wiederun geholfen, tief verwurzelte Themen anzugehen. Ich kann Aliena jedem wärmstens empfehlen, der eine erfahrene und herzliche Begleitung und Unterstützung sucht!"

"Danke für deine tollen Yogastunden. Bleib wie du bist, behalte deine gute Laune und die positive Ausstrahlung und die Lust, Neues zu lernen!"

"Ich war diese Stunde heute die ganze Zeit voller Dankbarkeit, dass ich jetzt seit einem Jahr bei dir Yoga machen kann. Es tut einfach so gut und du bist ein Mensch mit einer so tollen Ausstrahlung, da kann es einfach nur Spaß machen."

"Ich danke dir für die tollen Yoga Stunden, den Achtsamkeitskurs und dass ich dich kennenlernen durfte. Du machst das echt ganz toll und es ist schwer, jemanden zu finden, wo man sich wohlfühlt und die Chemie passt."

"Egal ob Yogastunden, der wunderbare Achtsamkeitskurs oder ein Coaching bei ihr! Aliena ist super! Nur zu empfehlen! ❤️"

"Super lieber Mensch mit einer tollen Ausstrahlung. Der Achtsamkeitskurs war total inspirierend. Sehr zu empfehlen!"

"Seit genau einem Jahr nehme ich an Alienas Yogastunden teil und fühle mich mit ihrer sehr angenehmen und ruhigen Art nicht nur megawohl, sondern spüre auch physische uns psychische Verbesserungen! Durch die Übungen ist meine Schulter inzwischen schmerzfrei und ich fühlt sich wie der ganze Körper wieder viel beweglicher an! Toll ist auch die Entspannung und Gelassenheit, die uns vermittelt wird! Zuletzt habe ich an der self-care- Night teilgenommen und ganz wunderbare Stunden in sehr netter Gesellschaft im Hotel Hoher Knochen verbracht! Vielen lieben Dank an dich Aliena und Empfehlung an alle Interessierten."