Als erfahrene Sporttherapeutin, Heilpraktikerin in Ausbildung und langjährige Kursleiterin mit über 15 Jahren Erfahrung, hat Yoga mein Leben in vieler Weise geprägt. Durch Yoga habe ich nicht nur körperliche Flexibilität und Stärke entwickelt, sondern auch mentale Klarheit und Anpassungsfähigkeit in verschiedenen Situationen gewonnen.

In meinen Yoga-Stunden liegt der Fokus darauf, dir einen einfühlsamen Einstieg in die Welt des Yoga zu ermöglichen und deine Yogapraxis zu vertiefen, um dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern und Herausforderungen mit Gelassenheit anzunehmen. Wir werden gemeinsam Grundlagen der Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation erkunden. Diese ganzheitlichen Praktiken werden nicht nur deine körperliche Flexibilität und Stärke verbessern, sondern auch dazu beitragen, dass du lernst, achtsam auf deinen Körper zu hören.